Cours collectifs entre femmes à Avignon : l'énergie du groupe sans le regard des autres
Les cours chez Walgym
Le planning est pensé pour varier les plaisirs et travailler tout le corps, semaine après semaine :
- Body Sculpt : un cours de renforcement musculaire complet pour sculpter la silhouette, avec ou sans matériel.
- Bike : du cardio sur vélo, en musique, pour un cours intense sans impact sur les articulations.
- Circuit Training : plusieurs ateliers enchaînés pour travailler cardio et renforcement dans la même séance.
- Cardio Training : un cours dynamique pour faire monter le rythme cardiaque et se défouler.
- Pump : du renforcement musculaire avec petites charges, en rythme, pour tonifier l'ensemble du corps.
- Zumba : de la danse fitness sur des musiques entraînantes, pour transpirer en s'amusant.
- Pilates : un travail en douceur centré sur le gainage, la posture et la respiration.
- Booty & Stretch : un cours axé fessiers, complété par des étirements pour bien récupérer.
- CAF : un cours ciblé cuisses, abdos, fessiers, pour les zones qu'on travaille le plus souvent en salle.
- Step Débutant : la chorégraphie step apprise pas à pas, accessible même sans expérience.
- Step chorégraphie : une séance plus rythmée pour celles qui maîtrisent déjà les bases du step.
- Abdos Flash : un format court et intense entièrement dédié à la sangle abdominale.
- Cardio Boxing : des mouvements inspirés de la boxe, sans contact, pour un cardio défoulant.
- Full Body : un cours complet qui sollicite l'ensemble du corps en une seule séance.
Tous ces cours sont encadrés par nos coachs diplômées et se pratiquent en petits groupes, entre femmes, pour que chacune progresse à son rythme.
L'ambiance Walgym, la vraie différence
Chez nous, personne ne se met au fond « pour ne pas être vue ». Débutante ou confirmée, en legging technique ou en vieux jogging, tout le monde est à sa place. C'est ce que racontent nos adhérentes dans leurs 56 avis Google (4,8/5) : on vient pour le sport, on reste pour l'ambiance.
Si tu débutes complètement, viens directement tester un cours : la première séance est offerte.
Envie de voir par toi-même ?
Ta première séance chez Walgym est offerte : visite, essai, zéro engagement.
Questions fréquentes
Il faut réserver pour les cours ?
Oui, les places sont limitées pour garder des petits groupes. Les adhérentes réservent leur créneau à l'accueil ou en ligne.
Je peux tester un cours avant de m'abonner ?
Oui, la séance d'essai gratuite peut se faire sur un cours collectif. Tu réserves ton créneau en ligne et tu viens vivre l'ambiance en vraie.